Tips anak suka makan sayur

Assalamualaikum..

"Anak saya yang umur 7tahun tu taknak langsung makan sayur!"

Mesti biasa dengar kan? atau anda sendiri yang mengalaminya. Anak2 tak nak makan sayur. 
Kenapa anak2 tak suka makan sayur?
Teyn pon tak suka makan sayur, sebab macam fobia. Dulu masa kecik first makan sayur, sayur tu rasa pahit sangat, tu yang sampai besau ni tak makan sayur. Tapi sekarang dah makan, ada sesetengah sayur je yang tak suka makan. Hehe.

So, Teyn nak share tips untuk anak suka makan sayur:

1) Jadi kreatif

Nampak sedap kan gambar tu? Kita yang dewasa ni pun gerammm je tengok nak makan.. apatah lagi anak2, laju je diorang makan.. So mummy2 lepas ni kena cuba dan belajar jadi kreatif dalam menyediakan makanan anak2. Start dari yang simple dulu, contohnya buat lobak bentuk bunga atau buat smiley dekat tomato.

2) Hiburan tentang sayuran
Uolls mesti pernah tengok 'Popeye the sailormen' kan?? Haaa cuba bagi anak tengok cerita tu. Sebab dalam cerita tu popeye makan bayam dan jadi kuat. Sambil tu terangkan  kebaikan sayur. So anak pun akan tertarik nak makan sayur sebab diorang mesti nak jadi kuat macam popeye dan boboiboy! atau nak jadi cantik/hensem macam papa/mama. hehehe.

3) Jangan paksa/hukum
Kalau anak tetap tak nak makan sayur, jangan paksa atau hukum. Ni akan buat mereka lebih fobia nak makan sayur.. Kalau mereka makan sayur, bagi rewards dan pujian, sebab anak2 memang suka dipuji. 

4) Gantikan sayur dengan buah-buahan
Buah-buahan pun boleh bagi khasiat yang sama seperti sayuran. Dan yang seronoknya, buah-buahan lebih berwarna-warni dari sayuran. So, anak pun tertarik nak makan!

5) Berikan supplement/vitamin
Berikan supplement kepada anak uolls untuk menampung nutrien2 dan khasiat yang tak cukup. Teyn suggestkan ambil MEALSHAKE SHAKLEE. Sebab dalam mealshakes ni memang dah ada semua nutrien diperlukan dan juga dapat mengelakkan anak dari sembelit. Insyaallah lepas ambil ni, anak pun lebih SUKA MAKAN SAYUR! Amazing!

So, dah tau kan macam mana! Good luck semua mommies! Nothing is impossible! Hehe

Kalau ada sebarang pertanyaan/nak order mealshakes/konsultasi pecuma, boleh contact Teyn:
SMS/Whatsapp: 017- 462 4283
Email: nurfathin2112@gmail.com
FB: FS Health & Beauty